വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് ബി പ്രസരണം തടസ്സപ്പെടുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉല്പാദനം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. വ...
Read More
ദിവസവും മൗത്ത് വാഷുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായയില്‍ നിന്നും ബാക്ടീരിയകളേയും മറ്റു രോഗാണുക്കളേയും മാറ്റിനിര്‍ത്താനുള്ള മികച്ച മാര്‍ഗ്ഗമാണ്. എന്നാല്‍ മാര്‍ക്കറ്റില്‍ നിന്ന...
Read More
പല്ലിനെ ഉറപ്പിച്ച് നിര്‍ത്തുന്ന മോണയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന അസുഖമാണിത്. മോണ ഉള്ളിലേക്ക് വലിഞ്ഞ് പല്ലിന്റെ വേരുകള്‍ പുറത്തേക്ക് കാണുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. പല്ലുകള്‍ക്കിടയില്‍ അകലം കൂടാന്‍ ഇത...
Read More
ദിവസവും രാവിലെ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ കളഞ്ഞുകൊണ്ട് ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സന്തോഷകരമാണ്. രാവിലെ തന്നെ കഴിക്കാന്‍ ഇതാ ആയുര്‍വേദ ചായകള്‍ ത്രിഫല ചായ...
Read More
ആരോഗ്യപ്രദമാണെന്നു പറഞ്ഞ് നാം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നവയെല്ലാം ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമാണോ? പൊതുവേയുള്ള അഭിപ്രായപ്രകാരം നാം ശീലമാക്കുന്ന ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എത്രത്തോളം അനാരോഗ്യക...
Read More
