ദിവസവും രാവിലെ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ കളഞ്ഞുകൊണ്ട് ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സന്തോഷകരമാണ്. രാവിലെ തന്നെ കഴിക്കാന്‍ ഇതാ ആയുര്‍വേദ ചായകള്‍ ത്രിഫല ചായ...
Read More
ആരോഗ്യപ്രദമാണെന്നു പറഞ്ഞ് നാം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നവയെല്ലാം ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമാണോ? പൊതുവേയുള്ള അഭിപ്രായപ്രകാരം നാം ശീലമാക്കുന്ന ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എത്രത്തോളം അനാരോഗ്യക...
Read More
കൊളസ്‌ട്രോളിനെ നല്ലതെന്നും ചീത്തതെന്നും രണ്ടായി തരംതിരിക്കാം. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നാല്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളത് , ഹൈ ഡെന്‍സിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീന്‍ അഥവാ എച്ച് ഡി എല...
Read More
പ്രകൃത്യാലുള്ള വസ്തുക്കള്‍ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനും മുടിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നാച്ചുറല്‍ ഓയിലുകളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഓയിലാണ് റൈസ് ബ്രാന്‍ ഓയില...
Read More
നെഞ്ചുവേദന എല്ലാവരേയും പേടിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, അധികവും ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കുമായി പറഞ്ഞുകേള്‍ക്കുന്ന ഒന്നായതുകൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ചും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഏപ്പോള്‍ നെഞ്ചുവേദന വന്നാലും നമ്മള്&...
Read More
