കൂര്‍ക്കം വലി കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടിയിരിക്കുകയാണോ? കൂര്‍ക്കം വലി സര്‍വസാധാരണമാണെങ്കിലും പലപ്പോഴും അത് മറ്റുള്ളവരുടെ ഉറക്കം കെടുത്താറുണ്ടെന്നതാണ് സത്യം. ഇതില്‍ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാന്&z...
Read More
മഴക്കാലം വന്നെത്തി.മഴയ്‌ക്കൊപ്പം രോഗങ്ങളും തലപൊക്കി തുടങ്ങും. അവയെ പ്രതിരോധിച്ച് മുന്നേറാന്‍ ജീവിതശൈലിയില്‍ വേണ്ട മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താം. മഴക്കാലമാകുന്നതോടെ നമ്മുട...
Read More
മഴക്കാലം തുടങ്ങി, കൂടെ പലതരത്തിലുള്ള പനികളും.ഡങ്കിപ്പനി ബാധിതരുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഓരോ വര്‍ഷവും. ഡങ്കിപ്പനി മൂലമുള്ള മരണങ്ങളില്‍ കേരളം ദേശീയതലത്തില്&z...
Read More
നമ്മുടെ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടുന്ന ന്യൂട്രിയന്റ്‌സ് സമ്പുഷ്ടമായവയാണ് പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങളും. ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകളാലും, മിനറല്‍സ്, നാരുകള്‍, നല്ല പഞ്ചസാര ഇ...
Read More
മഴക്കാലമെത്താറായി പല അസുഖങ്ങളുടേയും അപകടങ്ങളുടേയും കൂടി കാലമാണ് മഴക്കാലം. മഴക്കാലത്ത് ഉണ്ടാവുന്ന അപകടങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ് വൈദ്യുതിയില്‍ നിന്നും വരുന്ന അപകടങ്ങള്‍.വൈദ്യുതിയുമായി ബന്ധപ്...
Read More
