തണുപ്പുകാലം എത്തി, അസുഖങ്ങളും ഒന്നിനു പിറകെ ഒന്നായി എത്തിതുടങ്ങി. വീട്ടില് തന്നെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കിയെടുക്കാവുന്ന ചില നാട്ടുമരുന്നുകള് പരിചയപ്പെടാം. ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാന്...
Read More
ടോണ്സ്ളൈറ്റിസ് കുട്ടികളിലും കൗമാരപ്രായത്തിലും യുവകാലത്തും എല്ലാവരിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. എന്നാല് ടോണ്സ്ലൈറ്റിസിന്റെ ഒട്ടുമിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും കഫക്കെട്ടോ, സാധാരണ ഫ്...
Read More
ഇരിക്കുമ്പോഴും നില്ക്കുമ്പോഴും മാത്രമല്ല, ഉറങ്ങുമ്പോഴും നമ്മുടെ പൊസിഷന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നടുവേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ഇത് ഒരു പരിഹാരമാകും. ഉറക്കം നമുക്ക് ന...
Read More
നമ്മുടെ വയസ്സ്, ലിംഗം, സ്ഥലം, ഫാറ്റ് ഇന്ഡക്സ് (BMI) എന്നിവയ്ക്കനുസരിച്ചാണ് ഒരാള്ക്ക് എത്ര വെള്ളം ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിര്ണ്ണയിക്കുന്നത്. ശരാശരി മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ 55 മുതല് ...
Read More
ആരോഗ്യകാര്യത്തില് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുള്ള പഴമാണ് മാതളം. പോമഗ്രാനേറ്റ് അഥവാ അനാര് എന്നീ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്നു. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി വൈറല്, ആന്റി ട്യൂമര് ഗുണങ്ങള്...
Read More
