ജലദോഷമോ , പനിയോ വന്നാല്‍ ആവി പിടിക്കുക എന്നത് നമ്മുടെ ഒരു ശീലമാണ്. ആവി പിടിക്കുന്നത് രോഗശമനത്തിനു മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഒരു നല്ല് മാര്‍ഗ്ഗമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്കും തിളങ്ങുന്...
Read More
നടത്തം, ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനം. എല്ലാ പ്രായക്കാര്‍ക്കും ഒരു പോലെ ചെയ്യാവുന്നത്‌ എന്നതിനപ്പുറം നടത്തത്തിന്‌ ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്‌. ഭാരം കുറയു...
Read More
നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലെല്ലാമുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്‌ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നത്. വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉത്‌പാദനത്തിനും ആഹാരം വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും പല ഹോര്‍മോണുകളുടേയും ഉത്‌പാദനത്തി...
Read More
