health

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാനായി ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന മത്സ്യങ്ങള്‍

നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലെല്ലാമുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്‌ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നത്‌. വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉത്‌പാദനത്തിനും ആഹാരം വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും പല ഹോര്‍മോണുകളുടേയും ഉത്‌പാദനത്തി...

Read More