സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വല്ലാതെ അലട്ടുന്ന ഒരു കാലമാണ് മഞ്ഞുകാലം. മഞ്ഞുകാലത്ത് ത്വക്കിന്റെ എണ്ണമയം നിലനിര്‍ത്തുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറയുന്നതിനാലാണിത്. എണ്ണ തേച്ചുകുളിക്കു...
Read More
വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പഴങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുക എന്നത് വളരെ നല്ല കാര്യമാണ്. മാത്രമല്ല പഴങ്ങളിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബറുകള്‍ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റുകളുടേയും...
Read More
ശരീരത്തിലെ അമിതകൊഴുപ്പാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ ഒരു കാരണം. ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളില്‍ നിന്നും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും കരള്‍ തുടങ്ങിയ ആന്തരികാവയവങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന...
Read More
ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിലെ നിറം മറ്റു ഭാഗങ്ങളേക്കാള്‍ അല്പം ഇരുണ്ടതായി കാണുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പര്‍ പിഗ്മെന്റേഷന്‍. ചര്‍മത്തിനു നിറം നല്‍കുന്ന മെലാനിന്റെ അമിതമായതോ ക്രമരഹിതമായ...
Read More
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം ഭക്ഷണം കുറച്ചുമാണ് മിക്കവരും വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഒരു പരിധിയില്‍ കൂടുതല്‍ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ...
Read More
