health

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികള്‍

നമ്മുടെ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടുന്ന ന്യൂട്രിയന്റ്‌സ് സമ്പുഷ്ടമായവയാണ് പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങളും. ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകളാലും, മിനറല്‍സ്, നാരുകള്‍, നല്ല പഞ്ചസാര ഇ...

Read More