ചിയാ സീഡ്സ് ന്യൂട്രീഷ്യന് സമ്പുഷ്ടവും ആരോഗ്യപ്രദവുമാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ആഹാരവുമാണിത്. ഭാരം കുറയ്ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ, എന്നാല് ലഘുഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാന...
Read More
നമ്മള് ഇന്ത്യക്കാര്ക്ക് പാരമ്പര്യമായി കിട്ടിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാവും. സോഷ്യല്മീഡിയയിലെ ഫുഡ് ആന്റ് ഹെല്ത്ത് ബ്ലോഗര്മാരുടേയും സൂപ...
Read More
പല കാരണങ്ങളാല് കണ്തടങ്ങള് വീര്ത്തുവരാം.ഇത്തരം അവസ്ഥ നമ്മളെ ക്ഷീണമുള്ളവരാക്കി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനു പുറമെ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായും പഫി കണ്ണുകള് വരാം.&...
Read More
മനുഷ്യശരീരം സൂര്യരശ്മികളില് നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന് ഡി. ചില ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും മറ്റും വിറ്റാമിന് ഡി ഉത്പാദനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താം. പല കാരണങ്ങളാലും വിറ...
Read More
സെലിബ്രിറ്റികളുടെ മിനുസമാര്ന്ന ചര്മ്മം കൊതിക്കാത്തവരുണ്ടാവില്ല. എങ്ങനെയാണ് അവര് ചര്മ്മം ഇത്രയും സുന്ദരമാക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നതെന്നറിയാം. ഇതിനുപിന്നിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനഘടകം മറ്റൊന്...
Read More
