വിറ്റാമിന്‍ ഇയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

സെലിബ്രിറ്റികളുടെ മിനുസമാര്‍ന്ന ചര്‍മ്മം കൊതിക്കാത്തവരുണ്ടാവില്ല. എങ്ങനെയാണ് അവര്‍ ചര്‍മ്മം ഇത്രയും സുന്ദരമാക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നതെന്നറിയാം. ഇതിനുപിന്നിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനഘടകം മറ്റൊന്...

Read More
vitamin e, skin, immunity, vegetable oil, വിറ്റാമിന്‍ ഇ, nuts,മുടി കൊഴിച്ചില്‍

ബ്രഡ് എത്ര ദിവസം സൂക്ഷിക്കാം?

ബ്രഡ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ഭക്ഷണവസ്തുവായിരിക്കുകയാണ്. നിരവധി പ്രിപ്പറേഷനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം മുതല്‍ വൈകീട്ടത്തെ സ്‌നാക്കായി വരെ ബ്രഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇത് ഉ...

Read More
ബ്രഡ് , bread, expire

നാരങ്ങാവെള്ളം ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമോ

നാരങ്ങാവെള്ളം വെള്ളവും നാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പാനീയമാണ്. ചൂടോടെയോ തണുപ്പിച്ചോ ഇത് കുടിക്കാം.  ഇത്തരം വെള്ളത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി...

Read More
lemon water, lose weight, lemon, metabolism,നാരങ്ങാവെള്ളം ,ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍

ചെറിയ ഉള്ളി ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാവുന്നതെങ്ങനെ?

ചെറിയ ഉള്ളി എന്നത് സവാളയുടേയും വെളുത്തുള്ളിയുടേയും കുടുംബത്തില്‍ നിന്നുമുള്ളതു തന്നെയാണ്. സവാളയില്‍ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ചെറിയ ഉള്ളി ടേസ്റ്റ് ബഡ്‌സിന് നല്ല ഫ്‌ളാവര്‍ നല്&z...

Read More
shallots, health benefits, sugar level, ചെറിയ ഉള്ളി,കൊളസ്‌ട്രോള്‍,cholestrol

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍ ഡയറ്റില്‍, ഗുണങ്ങളേറെ

ഏറെ ആളുകളും ചിന്തിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപൂര്‍ണ്ണമായ ഭക്ഷണശീലത്തിന് നല്ല ആഹാരം ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ധാരാളം പണം ചിലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് യാഥാര്‍ത്ഥ്യവുമായി ബന്ധമില്ല.

Read More
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍ ,sprouts, diet, health benefits, weight loss, immunity