മഞ്ഞു കാലത്തെ വരവേൽക്കാം സന്തോഷത്തോടെ

തണുപ്പ് കാലം നമ്മളിൽ പലർക്കും പേടിയുടെയും ആശങ്കയുടെയും കാലമാണ് . എന്തെന്നാൽ കുളികഴിഞ്ഞ് ഒരൽപ്പം പോലും പൗഡർ ഇട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ പോലും നമ്മളിൽ പലരുടെയും കോലം കുമ്പളങ്ങ പോലാകും, അതായത് ചാരത്തിൽ  വീ...

Read More
കുളി ,തണുപ്പ് കാലം,മഞ്ഞുകാലം,bath, winter season

വെള്ളം കുടികൊണ്ടുള്ള നേട്ടങ്ങൾ

നമ്മുടെ എല്ലുകളില്‍ പോലും 22 ശതമാനം വെള്ളമാണ്  ഇനി രക്തത്തിലാണെങ്കില്‍ അത് 83 ശതമാനം വരും. അങ്ങനെ വെള്ളമില്ലാതെ നിലനില്‍പ്പില്ലാത്ത നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വെള്ളംകുടിക...

Read More
വെള്ളം,ചര്‍മ്മസംരക്ഷണം,water, skincare

ഏലക്കാ വെള്ളം പതിവാക്കൂ; ജീവിതത്തെ രക്ഷിക്കൂ

പരമ്പരാ​ഗതമായി നമ്മൾ മലയാളികൾക്ക്  ജീരകം,കരിങ്ങാലി,ഏലയ്ക്ക ഇവയില്‍ ഏതെങ്കിലും ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളമാണ് പൊതുവെവീടുകളില്‍ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ   ജീരകം പോലെ തന്നെ ഏലയ്ക്...

Read More
ഏലക്ക ,ജലദോഷം ,cardomom,health

ഉറങ്ങി നേടാം ആരോ​ഗ്യം; ആരോ​ഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാൻ ഉറക്കത്തെ കൂട്ട് പിടിക്കാം

മനുഷ്യർക്ക്  ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം വളരെ ആവശ്യമാണ്. പകലന്തിയോളമുള്ള അധ്വാനത്തിനൊടുവില്‍ സുഖമായൊന്നുറങ്ങാൻ നമ്മളിൽ  ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ വ...

Read More
sleep,ഉറക്കം,health,ആരോ​ഗ്യം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തി കൂട്ടുന്നതിനുള്ള മാർ​ഗങ്ങൾ

രോ​ഗങ്ങളെ  അങ്ങ് വെറുതെ കുറ്റം പറയാനേ നമുക്ക് നേരം ഉള്ളൂ, എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് രോ​ഗ പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തിൽ അസുഖങ്ങൾ നമ്മളെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് നമ്മൾ മറന്ന് പോകുന്നു. ...

Read More
immunity, പ്രതിരോധ ശക്തി

Connect With Us

LATEST HEADLINES