ശരിയായ രീതിയില്‍ ഉറങ്ങൂ, നടുവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമാകും

ഇരിക്കുമ്പോഴും നില്‍ക്കുമ്പോഴും മാത്രമല്ല, ഉറങ്ങുമ്പോഴും നമ്മുടെ പൊസിഷന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നടുവേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ഒരു പരിഹാരമാകും. ഉറക്കം നമുക്ക് ന...

Read More
sleep, back pain, നടുവേദന,പുറം വേദന

ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ശരീരത്തിലേക്കെത്താതിരുന്നാല്‍?

നമ്മുടെ വയസ്സ്, ലിംഗം, സ്ഥലം, ഫാറ്റ് ഇന്‍ഡക്‌സ് (BMI) എന്നിവയ്ക്കനുസരിച്ചാണ് ഒരാള്‍ക്ക് എത്ര വെള്ളം ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിര്‍ണ്ണയിക്കുന്നത്. ശരാശരി മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ 55 മുതല്‍ ...

Read More
water, body, water level

മാതളനാരങ്ങയെകുറിച്ചറിയാം

ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേക സ്ഥാനമുള്ള പഴമാണ് മാതളം. പോമഗ്രാനേറ്റ് അഥവാ അനാര്‍ എന്നീ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി വൈറല്‍, ആന്റി ട്യൂമര്‍ ഗുണങ്ങള്‍...

Read More
pomegranate, മാതളം, health, blood

തലമുടി സംരക്ഷണത്തിന് വിവിധ താളികള്‍ 

മുത്തശ്ശിമാരുടെ മുടിസംരക്ഷണത്തിനുള്ള സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകള്‍ ഇന്നും കാലഹരണപ്പെട്ടിട്ടില്ല. മനോഹരമായ മുടിക്കും ശരീരസൗന്ദര്യത്തിനുമായി അവര്‍ക്ക് അവരുടേതായ സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകള്‍ ഉണ്ടായിരുന്...

Read More
thali, herbal , hair, shampoo,തുളസി,കുറുന്തോട്ടി,കറ്റാര്‍വാഴ,ചെമ്പരത്തി,താളി, hibiscus, aloe vera

മുഖത്തെ രോമവളര്‍ച്ച ഇല്ലാതാക്കാന്‍

പെണ്‍കുട്ടികളേയും സ്ത്രീകളേയും വല്ലാതെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് അമിത രോമവളര്‍ച്ച. ഇത് മുഖത്തും മേല്‍ച്ചുണ്ടിലുമാകുന്നത് ഏറെ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. സൗന്ദര്യപ്രശ്&...

Read More
face, beauty, women, രോമവളര്‍ച്ച,മഞ്ഞള്‍ , turmeric

Connect With Us

LATEST HEADLINES