ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഇന്ത്യന്‍ ഭക്ഷണം

നമ്മള്‍ ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് പാരമ്പര്യമായി കിട്ടിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച് തന്നെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാവും. സോഷ്യല്‍മീഡിയയിലെ ഫുഡ് ആന്റ് ഹെല്‍ത്ത് ബ്ലോഗര്‍മാരുടേയും സൂപ...

Read More
diet, weight loss, food, spinach, cucumber, ginger, വെളുത്തുള്ളി,സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങള്‍ ,മുട്ട

കണ്‍തടങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിനായി ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാം

പല കാരണങ്ങളാല്‍ കണ്‍തടങ്ങള്‍ വീര്‍ത്തുവരാം.ഇത്തരം അവസ്ഥ നമ്മളെ ക്ഷീണമുള്ളവരാക്കി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനു പുറമെ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായും പഫി കണ്ണുകള്‍ വരാം.&...

Read More
puffy eyes, remedies, കണ്‍തടങ്ങള്‍

വിറ്റാമിന്‍ ഡി ആവശ്യകത

മനുഷ്യശരീരം സൂര്യരശ്മികളില്‍ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. ചില ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും മറ്റും വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉത്പാദനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താം. പല കാരണങ്ങളാലും വിറ...

Read More
വിറ്റാമിന്‍ ഡി,vitamin d

വിറ്റാമിന്‍ ഇയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

സെലിബ്രിറ്റികളുടെ മിനുസമാര്‍ന്ന ചര്‍മ്മം കൊതിക്കാത്തവരുണ്ടാവില്ല. എങ്ങനെയാണ് അവര്‍ ചര്‍മ്മം ഇത്രയും സുന്ദരമാക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നതെന്നറിയാം. ഇതിനുപിന്നിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനഘടകം മറ്റൊന്...

Read More
vitamin e, skin, immunity, vegetable oil, വിറ്റാമിന്‍ ഇ, nuts,മുടി കൊഴിച്ചില്‍

ബ്രഡ് എത്ര ദിവസം സൂക്ഷിക്കാം?

ബ്രഡ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ഭക്ഷണവസ്തുവായിരിക്കുകയാണ്. നിരവധി പ്രിപ്പറേഷനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം മുതല്‍ വൈകീട്ടത്തെ സ്‌നാക്കായി വരെ ബ്രഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇത് ഉ...

Read More
ബ്രഡ് , bread, expire

Connect With Us

LATEST HEADLINES