ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് തക്കാളി: എങ്ങനെ ഉപയോ​ഗിക്കാം

ആരോ​ഗ്യവും മിനുസമാർന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന് വസ്തുക്കൾ തേടുമ്പോൾ വളരെ ദൂരെ പോവേണ്ടതില്ല. ഒട്ടുമിക്ക അടുക്കളകളിലും ലഭ്യമായ തക്കാളി ചർമ്മത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമുള്ള നിരവധി വിറ്റാമിനുകള...

Read More
tomato, skin, lemon, avocado, തക്കാളി, ചര്‍മ്മസംരക്ഷണം, നാരങ്ങ, ചന്ദനം, മഞ്ഞള്‍, അവോക്കാഡോ

പ്രധാനമന്ത്രി പ്രഖ്യാപിച്ച നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ഐഡി എന്താണ് ?

ഇന്ത്യൻ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആയുഷ്മാൻ ഭാരത് ഡിജിറ്റൽ മിഷന്റെ ഡിജിറ്റൽ ഹെൽത്ത് ഐഡി പ്രഖ്യാപിച്ചു. പദ്ധതി പ്രകാരം ഓരോ ഇന്ത്യൻ പൗരനും ഹെൽത്ത് ഐഡി കാർഡ് ലഭിക്കും. ഓരോ വ്യക്തിയുമാ...

Read More
ഹെല്‍ത്ത് ഐഡി, ആധാര്‍കാര്‍ഡ്, health id, aadhar card

മുതിർന്നവരിൽ അതിജീവനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ​ഗ്രീൻടീ, കൊകോ ഡയറ്റ്

പ്രായാധിക്യത്താലുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോമസ്കുലാർ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ​ഗ്രീൻടീ, കൊകോ എന്നിവ  ഡയറ്റിലുൾപ്പെടുത്തുന്നത് സഹായകരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ.  മസിൽ മാസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് പ്രധാന കാ...

Read More
green tea, coco, diet, age-related, ഗ്രീൻടീ, കൊകോ ഡയറ്റ്

ആരോ​ഗ്യത്തിനായി ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കാം

ശരീരത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുകളയുകയെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. എന്താണ് ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ? വായുവിലൂടെയും വെള്ളത്തിലൂടെയും ആഹാരത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്കെത്തുന്ന ശരീരത്തിനാവശ്യമില്ലാത്ത വസ...

Read More
വിഷവസ്തുക്കൾ, ഉറക്കം, മാനസികാരോ​ഗ്യം, ഊർജ്ജം, പ്രതിരോധം,മല്ലിയില ,ജമന്തി ,മഞ്ഞൾ , turmeric, sleep,detoxification, mental health, energy, immunity

ബുദ്ധി വികാസത്തിന് സഹായകരമാകുന്ന ആഹാരശീലം

തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയും ബുദ്ധിവികാസവും ശരിയാവണമെങ്കിൽ മതിയായ പോഷണം ലഭിക്കണം. ​ഗർഭാവസ്ഥ മുതൽ മൂന്നുവയസ്സുവരെയാണ് ഇക്കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ച എന്നത് ​ഗർഭാവസ്ഥയ...

Read More
brain, food habits, ബുദ്ധി , ആഹാരശീലം