ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കൂടിയാല്‍...

ഉപ്പില്ലാത്ത ഭക്ഷണം എന്നത് ആര്‍ക്കും ആലോചിക്കാവുന്ന കാര്യമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉപ്പിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സോഡിയം ആവശ്യമാണ്.എന്നാല്‍ 'അധികമായാല്‍ അമൃതും വിഷം' എ...

Read More
salt,sodium,blood pressure, heart attack,stroke,vascular dementia,അമിതവണ്ണം,ഉപ്പ് ,കിഡ്‌നി,ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

കോഴിമുട്ട ഫ്രിഡ്ജില്‍ വച്ചാല്‍....

കടയില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന മുട്ട കൂടുതല്‍ കാലം സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നമ്മളില്‍ പലരും മുട്ട കേടാകാതിരിക്കാന്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുക പതിവാണ്. എ...

Read More
egg, refridgerator, typhoid,മുട്ട,ടൈഫോയിഡ്

തൈരും ചില്ലറക്കാരനല്ല, തൈരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം

തൈര് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാത്തവരാരും ഉണ്ടാകില്ല. ഇന്ത്യയിലെ ഒരുപാടു വിഭവങ്ങളില്‍ തൈര് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ആഹാരത്തില്‍ രുചിക്കായ് ചേര്‍ക്കുന്നതിലുപരി ഒരു പാടു ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ചര്&...

Read More
curd,health benefits, weight loss, blood pressure,തൈര്

സൈനസൈറ്റിസ് എന്തുകൊണ്ട് ,പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

മൂക്കിനു ചുറ്റുമുള്ള പൊള്ളയായ വായു അറകളാണ് സൈനസുകള്‍. വായു നിറഞ്ഞ ഈ അറകള്‍ ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ജനനസമയത്ത് സൈനസുകള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും രൂപപ്പെടുന്നില്ല. നാലുജോഡി സൈനസു...

Read More
സൈനസൈറ്റിസ് ,അണുബാധ,തലവേദന,head ache, sinusitis

കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം...

കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ ഒരു പരിധി വരെ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാല്‍ അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ വരാതെ നോക്കാം. ഇപ്പോള്‍ ഈ രോഗം സര്‍വസാധാരണയായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കു...

Read More
kidney stone, kidney, water ,കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍,വൃക്ക,കല്ല്

മുടിയഴകു കൂട്ടാം... ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറില്‍ പോകാതെ തന്നെ

അഴകുള്ള മുടി ആഗ്രഹിക്കാത്ത പെണ്‍കൊടികള്‍ ഉണ്ടാവില്ല. എന്നാല്‍ മുടി സാധാരണയായി വര്‍ഷത്തില്‍ പതിനഞ്ച് സെന്റീമീറ്ററോളമേ വളരൂ.ഇതില്‍ തന്നെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം, പാരമ്പര്യം, ഘടന എ...

Read More
hair, മുടി സംരക്ഷണം,oil, home made hair oil,മുടി

കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

കറ്റാര്‍വാഴയില്‍ നിന്നെടുക്കുന്ന ജെല്‍ പല ചര്‍മ്മപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും നല്ല പരിഹാരമായി ഇപ്പോള്‍ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. മുറിവുണക്കാനും സണ്‍ബേണ്‍ പ്രശ്‌നത...

Read More
aloe vera,juice, കറ്റാര്‍ വാഴ,skin, stomach

ആരോഗ്യവും അഴകുമുള്ള മുടിക്ക്

മുടി വളരാന്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന എണ്ണകള്‍ നമുക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാം. അതിനായി നമ്മുടെ ചുറ്റുവട്ടത്ത് ലഭിക്കുന്ന വസ്തുക്കള്‍ തന്നെ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ മതിയാകും. ചില എണ്ണ...

Read More
hair, മുടി സംരക്ഷണം,oil, home made hair oil,മുടി

ചുമ മാറാനുള്ള നാട്ടുമരുന്നുകള്‍

ചുമ വന്നാല്‍ കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരു പോലെ ബുദ്ധിമുട്ടും. ഇതിനായി നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന കഫ്‌സിറപ്പുകള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിനെ ബാധിക്കും. ചുമയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകള്&...

Read More
cough,home remedies, ayurveda,medicine,ചുമ ,നാട്ടുമരുന്നുകള്‍

ആപ്പിള്‍ സിഡര്‍ വിനഗര്‍ ഉപയോഗങ്ങള്‍

നമ്മളെല്ലാം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുക വൈറ്റ് വിനഗര്‍ എന്ന വിനഗര്‍ ആണ്. എന്നാല്‍ ആപ്പിള്‍ സിഡര്‍ വിനഗര്‍ വളരെയധികം ഗുണകരമാണെന്ന് എത്രപേര്‍ക്ക് അറിയാം.  മറ്...

Read More
apple cider vinegar, uses of apple cider vinegar, weight loss, apple juice, ആപ്പിള്‍ സിഡര്‍ വിനഗര്‍

മേക്കപ്പില്ലാതെ തന്നെ സുന്ദരിയാവാം

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനായി ദിവസവും മണിക്കൂറുകള്‍ ചിലവിടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ മിക്കവരും. അതിനായി എത്ര പണം വേണമെങ്കിലും ചിലവാക്കാന്‍ പലരും മടിക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ ഇതിനായി ചെയ്യുന്ന മേക്ക...

Read More
beauty,home remedies, makeup,സുന്ദരി, സൗന്ദര്യം,മേക്കപ്പ്‌

ഗ്രീന്‍ ടീ എല്ലാവര്‍ക്കും കുടിക്കാമോ?

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ.ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ കലോറി മാത്രമുള്ള ഗ്രീന്‍ ടീ ഏതു പ്രായക്കാര്‍ക്കും ഉപയോഗിക്കാം....

Read More
green tea, good for health,ഗ്രീന്‍ ടീ

മഞ്ഞുകാലത്തെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം

സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വല്ലാതെ അലട്ടുന്ന ഒരു കാലമാണ് മഞ്ഞുകാലം. മഞ്ഞുകാലത്ത് ത്വക്കിന്റെ എണ്ണമയം നിലനിര്‍ത്തുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറയുന്നതിനാലാണിത്. എണ്ണ തേച്ചുകുളിക്കു...

Read More
winter,cold, health, beauty,സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം,മഞ്ഞുകാലം

ഈ പഴങ്ങള്‍ പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കും കഴിക്കാം..

വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പഴങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുക എന്നത് വളരെ നല്ല കാര്യമാണ്. മാത്രമല്ല പഴങ്ങളിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബറുകള്‍ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റുകളുടേയും...

Read More
diabetes,fruits, kiwi fruit, sugar level, blood,ഡയബറ്റിസ്,പഴങ്ങള്‍

കാന്താരി മുളകും കൊളസ്‌ട്രോളും

ശരീരത്തിലെ അമിതകൊഴുപ്പാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ ഒരു കാരണം. ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളില്‍ നിന്നും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും കരള്‍ തുടങ്ങിയ ആന്തരികാവയവങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന...

Read More
kanthari , cholestrol, reducing cholestrol, കൊളസ്‌ട്രോള്‍,കാന്താരിമുളക്

ശരീരത്തിലെ കറുത്തപാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ 

ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിലെ നിറം മറ്റു ഭാഗങ്ങളേക്കാള്‍ അല്പം ഇരുണ്ടതായി കാണുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പര്‍ പിഗ്മെന്റേഷന്‍. ചര്‍മത്തിനു നിറം നല്‍കുന്ന മെലാനിന്റെ അമിതമായതോ ക്രമരഹിതമായ...

Read More
home remedies,skin,blackheads,home made medicines,കറുത്തപാടുകള്‍

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു തന്നെ

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം ഭക്ഷണം കുറച്ചുമാണ് മിക്കവരും വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഒരു പരിധിയില്‍ കൂടുതല്‍ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ...

Read More
overweight, food, body weight,vegetables, carrot

അസിഡിറ്റി കാരണങ്ങളും പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും

ജീവിതത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും അസിഡിറ്റി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. ജോലിത്തിരക്കും മറ്റും കാരണം കൃത്യനിഷ്ഠമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നത് മിക്കവര്‍ക്കും സാധ്യമാകുന്നില്ല ഇക്കാലത്...

Read More
acidity, gas trouble, home remedies, അസിഡിറ്റി,അള്‍സര്‍

മുലയൂട്ടല്‍ അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഉള്ള ഏറ്റവും നല്ല ആഹാരമാണ് മുലപ്പാല്‍. അമ്മിഞ്ഞപ്പാല്‍ അമൃതിനു തുല്യം എന്നാണ് പറയുന്നത്. കുഞ്ഞിന് ആദ്യ ആറുമാസത്തില്‍ വേണ്ടുന്ന എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും, പോഷകഘടകങ്ങളു...

Read More
breastfeeding, importance, mother, baby, health,മുലപ്പാല്‍,മുലയൂട്ടല്‍

മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി അംബിക പിള്ളയുടെ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍

ഫാഷന്‍ ലോകത്ത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഹെയര്‍സ്‌റ്റൈലിസ്റ്റും മേക്ക് അപ്പ് ആര്‍ട്ടിസ്റ്റും ആണ് അംബിക പിള്ള. കേരളത്തിലെ കൊല്ലം ജില്ലയാണ് അംബികയുടെ സ്വദേശം.  മുടിയുടെ ആരോ...

Read More
hair, ambika pillai, hair stylist, makeup,അംബിക പിള്ള, മുടി സംരക്ഷണം

ആപ്പിള്‍ കഴിക്കൂ ... രോഗങ്ങള്‍ അകറ്റൂ...

ലോകമെമ്പാടും ഉപയൊഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഫല വര്‍ഗ്ഗമാണ്‍ ആപ്പിള്‍. ആപ്പിളിന്റെ ജന്മസ്ഥലം ഏഷ്യഏഷ്യയാണെന്നൂ കരുതുന്നു. വിവിധ നിറങ്ങളില്‍ ലഭിക്കുന്ന ആപ്പിള്‍ Malus domestica എന്ന ശാസ...

Read More
apple, health

മിനുസമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിനായി 10 പപ്പായ ഫേസ്പാക്കുകള്‍

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വളരെ നല്ല ഫലമാണ് പപ്പായ.ചര്‍മ്മകാന്തിക്കുതകുന്ന ധാരാളം എന്‍സൈമുകള്‍ പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പ...

Read More
pappaya, health,beauty, പപ്പായ, സൗന്ദര്യം

വളര്‍ത്താം ഔഷധസസ്യങ്ങള്‍ വീട്ടുവളപ്പില്‍

നമുക്കുചുറ്റും കാണപ്പെടുന്ന പല സസ്യങ്ങളും ഒരുതരത്തില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റൊരു തരത്തില്‍ ആരോഗ്യത്തെ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നവയാണ്.ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഔഷധസസ്യങ്ങള്‍ക്ക് പരമപ്രധാനമായ സ്...

Read More
herbs, ayurveda, home garden, gardening, cooking, ഔഷധസസ്യം , ആയുര്‍വേദം, തോട്ടം

ആവി പിടുത്തം സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും

ജലദോഷമോ , പനിയോ വന്നാല്‍ ആവി പിടിക്കുക എന്നത് നമ്മുടെ ഒരു ശീലമാണ്. ആവി പിടിക്കുന്നത് രോഗശമനത്തിനു മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഒരു നല്ല് മാര്‍ഗ്ഗമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്കും തിളങ്ങുന്...

Read More
steaming, health, steam facial,beauty, hair, ആവി പിടുത്തം,സ്‌കിന്‍ ഏജിങ്ങ, skin ageing, മുഖക്കുരു, pimples

Connect With Us

LATEST HEADLINES