ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് തക്കാളി: എങ്ങനെ ഉപയോ​ഗിക്കാം

ആരോ​ഗ്യവും മിനുസമാർന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന് വസ്തുക്കൾ തേടുമ്പോൾ വളരെ ദൂരെ പോവേണ്ടതില്ല. ഒട്ടുമിക്ക അടുക്കളകളിലും ലഭ്യമായ തക്കാളി ചർമ്മത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമുള്ള നിരവധി വിറ്റാമിനുകള...

Read More

പ്രധാനമന്ത്രി പ്രഖ്യാപിച്ച നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ഐഡി എന്താണ് ?

ഇന്ത്യൻ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആയുഷ്മാൻ ഭാരത് ഡിജിറ്റൽ മിഷന്റെ ഡിജിറ്റൽ ഹെൽത്ത് ഐഡി പ്രഖ്യാപിച്ചു. പദ്ധതി പ്രകാരം ഓരോ ഇന്ത്യൻ പൗരനും ഹെൽത്ത് ഐഡി കാർഡ് ലഭിക്കും. ഓരോ വ്യക്തിയുമാ...

Read More

മുതിർന്നവരിൽ അതിജീവനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ​ഗ്രീൻടീ, കൊകോ ഡയറ്റ്

പ്രായാധിക്യത്താലുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോമസ്കുലാർ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ​ഗ്രീൻടീ, കൊകോ എന്നിവ  ഡയറ്റിലുൾപ്പെടുത്തുന്നത് സഹായകരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ.  മസിൽ മാസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് പ്രധാന കാ...

Read More

ആരോ​ഗ്യത്തിനായി ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കാം

ശരീരത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുകളയുകയെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. എന്താണ് ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ? വായുവിലൂടെയും വെള്ളത്തിലൂടെയും ആഹാരത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്കെത്തുന്ന ശരീരത്തിനാവശ്യമില്ലാത്ത വസ...

Read More

ബുദ്ധി വികാസത്തിന് സഹായകരമാകുന്ന ആഹാരശീലം

തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയും ബുദ്ധിവികാസവും ശരിയാവണമെങ്കിൽ മതിയായ പോഷണം ലഭിക്കണം. ​ഗർഭാവസ്ഥ മുതൽ മൂന്നുവയസ്സുവരെയാണ് ഇക്കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ച എന്നത് ​ഗർഭാവസ്ഥയ...

Read More