മനുഷ്യശരീരം സൂര്യരശ്മികളില്‍ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. ചില ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും മറ്റും വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉത്പാദനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താം. പല കാരണങ്ങളാലും വിറ...

വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് ബി പ്രസരണം തടസ്സപ്പെടുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉല്പാദനം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. വ...