health

നടത്തം ഭാരം കുറയ്‌ക്കുന്നതിന്‌ നല്ല മാര്‍ഗ്ഗം എന്തുകൊണ്ട്‌?

നടത്തം, ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനം. എല്ലാ പ്രായക്കാര്‍ക്കും ഒരു പോലെ ചെയ്യാവുന്നത്‌ എന്നതിനപ്പുറം നടത്തത്തിന്‌ ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്‌. ഭാരം കുറയു...

Read More