നമ്മുടെ എല്ലുകളില്‍ പോലും 22 ശതമാനം വെള്ളമാണ്  ഇനി രക്തത്തിലാണെങ്കില്‍ അത് 83 ശതമാനം വരും. അങ്ങനെ വെള്ളമില്ലാതെ നിലനില്‍പ്പില്ലാത്ത നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വെള്ളംകുടിക...

നമ്മുടെ വയസ്സ്, ലിംഗം, സ്ഥലം, ഫാറ്റ് ഇന്‍ഡക്‌സ് (BMI) എന്നിവയ്ക്കനുസരിച്ചാണ് ഒരാള്‍ക്ക് എത്ര വെള്ളം ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിര്‍ണ്ണയിക്കുന്നത്. ശരാശരി മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ 55 മുതല്‍ ...